Grandes novidades! A partir de hoje, pode também reservar as nossas caminhadas e cursos em Arouca. Partindo do centro, 5 lindos percursos, ideais para os 5 temas de caminhada do nosso percurso. Assim, durante o curso, poderá desfrutar de paisagens e lugares incríveis bem perto da cidade. As seguintes datas de início estão agendadas para o curso completo: Sábado, 19 de setembro em Alvarenga Domingo, 20 de setembro em Arouca Sábado, 31 de outubro em Alvarenga Domingo, 1 de nove

De 11 a 13 de setembro, em conjunto com a Quinta da Vila em Alvarenga, estou a organizar um fim de semana especial de meditação em plena natureza da Serra da Freita. Este não é um fim de semana de caminhada comum. É um convite para fazer uma pausa, desacelerar e se reconectar consigo mesmo. Através de caminhadas conscientes, exercícios de respiração, relaxamento e atenção ao aqui e agora. O que você pode esperar? - 4 caminhadas guiadas de atenção plena na natureza, com exercí