Retraite Mindful Walking Experience 11/12/13 september 2026 - Alvarenga

Van 11 tot 13 september organiseer ik samen met Quinta da Vila in Alvarenga een bijzonder mindful weekend midden in de natuur van de Serra da Freita.

Dit is geen gewone wandelweekend. Het is een uitnodiging om even stil te staan, te vertragen en opnieuw contact te maken met jezelf. Via bewuste wandelingen, ademhalingsoefeningen, ontspanning en aandacht voor het hier-en-nu.

• Wat mag je verwachten?

- 4 begeleide mindful wandelingen in de natuur, met oefeningen gericht op aanwezigheid, vertrouwen, loslaten en zelfreflectie

- Een bijzondere ervaring op en rond de Ponte 516 Arouca

- 2 overnachtingen in de sfeervolle accommodatie van Quinta da Vila

- Ontbijt en lichte maaltijden

- Momenten van rust, reflectie en verbinding

Het weekend is bewust kleinschalig gehouden, zodat er ruimte is voor persoonlijke aandacht en echte ontmoeting.

• Voor wie is dit?

Voor iedereen die voelt: “Ik heb even nodig om te stoppen.”

Of je nu al bekend bent met mindful wandelen of het juist voor het eerst wilt proberen – dit weekend is bedoeld om adem te halen, te voelen en even uit de dagelijkse sleur te stappen.

• Praktische informatie

Data: 11, 12 en 13 september

Locatie: Quinta da Vila, Alvarenga

Investering: €260 p.p. in een gedeelde twin kamer

€335 p.p. in een individuele kamer

Inbegrepen: 2 nachten verblijf, 4 begeleide wandelingen met mindful en ontspanningsoefeningen, 3 lichte maaltijden + ontbijten, en toegang tot de Ponte 516 Arouca.

Niet inbegrepen: diners.

Inschrijving gebeurt met een aanbetaling van 50%. U kunt terecht voor meer informatie hier op de website of per mail: info@innerspirithikers.com of op de website: www.quintadavila.pt

Wil je erbij zijn of heb je vragen? Neem gerust contact op via de website of stuur een bericht.

Ik kijk ernaar uit om samen met jullie dit weekend te beleven.

Met warme groet,

Gian en Alfredo

Inner Spirit Hikers

Quinta da Vila